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注册QQ账号并设置密码的步骤如下。

1、打开QQ软件，选择右下角的“新用户注册”。

2、输入手机号码，接收短信验证码。

3、设置一个容易记住的密码，并牢记该密码，点击“注册”。

4、注册成功，可以使用手机号码或该密码进行登录。

密码设置需要符合强度要求，建议使用大小写字母、数字和特殊符号的组合，以提高密码的安全性，请避免使用过于简单的密码，以免被他人轻易猜测或破解，完成注册后，请妥善保管账号和密码，避免泄露个人信息。